灯笼关门退了出去。
听着外面脚步声远去，朱翊钧长舒一口气。
田义与良安就在紧邻自己一侧的房间，而刚才的宫女栖乐以及另外一个可以信任的宫女菽安则是在另一侧。
想来自己的人身安全应该有所保障了吧？
想着心事、手握匕首的朱翊钧迷迷糊糊中便睡了过去。
……
卯时，已经习惯了早睡早起的朱翊钧准时醒了过来。
半月前开始，朱翊钧每天都会在这个时候起床，然后开始有意识地锻炼自己的身体。
不管是当皇上，还是只想保住性命，显然都需要一个强悍的身体才行。
而原主这养尊处优的身子骨，昨日揍一个冯保都费劲。
正所谓不扫一屋何以扫天下。
不锻炼自己的筋骨，又如何能成为一个文韬武略的皇帝呢？
对，搬到养心殿住的事情必须抓紧了。
围着乾清宫前方的三大殿：建极殿、中极殿、皇极殿跑步半个时辰，已经是朱翊钧的必修课。
不大会儿的功夫，汗水便湿透了衣衫，额头上的汗也开始顺着睫毛往下滴答。
身后则是良安跟田义，如今两人也是被朱翊钧拖着每天要跑步。
差不多半个时辰的时间，气喘吁吁的朱翊钧便跑到了终点：武成阁。
阁内菽安与栖乐两名宫女已经备好了温水，朱翊钧接过便大口大口地牛饮起来。
随后接过栖乐递过来的温热手巾擦拭满脸汗水，而后则开始自己为自己定制的锻炼方法。
简单到完全不需要借助任何器具，便是俯卧撑跟仰卧起坐。
在朱翊钧看来，后世的健身房推出再多的器具，或者各种各样的锻炼方式，其实都不如这两样简单有效。
良安、田义，尤其是菽安与栖乐，一开始还有些难为情朱翊钧做的这些动作。
但如今小半月过去，朱翊钧的俯卧撑、仰卧起坐也让良安跟田义察觉到了莫大的好处。
至于两位宫女，尤其是菽安，有天心痒痒的也想试试俯卧撑，只是胳膊还没完全弯下去，胸就先着地了。
好奇怪。
“皇上，定国公在宫门外求见。”
一名太监匆匆跑进来恭敬禀奏道。
“正好，让他来乾清宫陪朕用膳。”
武成阁内，被汗水完全浸透的朱翊钧起身说道。
54431995
青叶7提醒您：看完记得收藏【书控书吧】 www.shkuangneng.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.shkuangneng.com，随时随地都可以畅阅无阻...