体力，没有足够的蛋白质补充，根本撑不下来。
前世他在野战部队炊事班待过一段时间，别说是炖肉，就算是在模拟战场的恶劣环境下炒糖色做红烧肉，对他来说也是轻车熟路。
暮色四合，烽火台的空地上摆开了几大盆糙米饭，配上一筐子焯水的野菜，再浇上一勺油光锃亮的炖肉，淋上滚烫的肉汤。
七八个汉子蹲在地上，捧着粗瓷大碗，狼吞虎咽，吃得满嘴流油，差点连舌头都咽下去。
“好吃！太好吃了！”
“这肉汤泡饭，能再吃三碗！”
此起彼伏的赞叹声，在夜色里格外响亮。
次日清晨，天刚蒙蒙亮，一声雄浑的怒喝便响彻了整个烽火台：“紧急集合！”
“快快快！总旗大人喊集合了！赶紧起来！”
兵卒们从睡梦中惊醒，手忙脚乱地穿上皮甲，抓起兵器，跌跌撞撞地冲向空地。
林元辰负手而立，面沉如水，目光扫过气喘吁吁的众人，冷声喝道：“太慢了！太慢了！就你们这个速度，若是北蒙骑兵突然来袭，不等你们披甲上阵，脑袋早都搬了家！
今日是第一天，暂且饶过你们。从明天起，集合超过半刻钟，全体受罚！”
他顿了顿，扬声下令：“现在，所有人全副武装，跑到对面的山头再折返回来！出发！”
晨曦微露，山林间荒草丛生，荆棘遍布。
兵卒们顶着初生的朝阳，背着沉重的甲胄，深一脚浅一脚地向前狂奔。
林元辰就跟在队伍旁边，不断嘶吼着鼓劲，也不断厉声呵斥：
“快点！再快点！把你们吃奶的力气都使出来！”
“就你们这龟速，北蒙人能把你们砍翻三次！”
“昨晚的肉都白吃了？一个个软得像没骨头的虾！”
身体的疲惫与精神的压迫双重袭来，兵卒们却不敢有丝毫懈怠，只能咬紧牙关，拼命向前。
等众人踉跄着跑回烽火台时，一个个累得瘫倒在地，大口大口地喘着粗气，浑身的骨头仿佛都散了架。
可他们不知道，这仅仅只是个开始。
接下来，林元辰将体能训练、力量训练、军阵配合等项目接连铺开，堪称魔鬼般的训练，让这些兵卒真正体会到了什么叫“生不如死”。
林元辰站在高台上，目光锐利如刀，声音冷硬如铁：“在这里，我就是阎王爷！
你们，就是我手下的小鬼！每次训练，我都会
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