“带着清辞跑三圈去，嗯，清辞第一次锻炼，就负重六百斤吧，以后看情况逐加，日落之前一定要回慕朝堂报道，若是清露道人没有看到你们回慕朝堂，明日早课就别上了，每人先绕后山跑十圈。”卢韵面上笑意温润，可是嘴里的话让听到的每个人都汗毛直竖。
后山山坡不算大，可是即便如此一圈也将近二十里路，这三圈一下来就是六十里路，轻轻松松跑个六十里路也就算了，身上背负六百斤重去跑那么长远的路那不是要累死人？
关键还不在于这个，而是众人听到清逸师兄竟然让小小的清辞师妹背负六百斤去跑六十里路，都是冷汗连连，这可不是平坦的大路而是山路啊！
这……这哪里是训练，简直是虐待儿童！即便清辞师妹有千斤之力，可是却是毫无修为的小娃娃！普通人走山路都累，何况一个在他们看来还没断奶几年的小娃娃？
傅云瑶听了脸色也是一变，虽然她不清楚后山一圈到底有多长，可是看元能的脸色就可以知道绝对不短。
她已经不是大门不迈二门不出的人，知道非广场的山地一般都是石阶或者坑洼不平，哪里可能平坦如寻常之地？
“看你们如此关心元能，我怎能让你们失望！”清逸更是认真无比地说道，“你们谁想要跟元能一起绕后山跑步的大可上前明示，本道绝对会满足你们的愿望。”
这一刻那些犹在爱慕中的女子生生地打了个寒颤，男人们更是向后退了几步，各自干各自的事情，虽然眼神看向元能和傅云瑶的时候透着无限的同情，可是识时务者为俊杰，他们还是安心练自己的。
卢韵似乎早有准备，乾坤袋中掏了掏，两个银色不知什么材质的圈圈，递给了傅云瑶：“上课期间没我的准许这两只环不许拿下来，这两只环先用上吧。”
元能看着那银色的圆环，嚷嚷出声：“束灵环！”
“你倒是识货。”清逸面含微笑的看着元能，“，我已经控制到六百斤了，没我的口诀它不会随意变化，也别妄想自己拿下来。”
傅云瑶乖巧地在脚上套上束灵环，之间那银色双环一下子变大，然后变小紧紧贴着小腿不再变化，看上去犹如银质饰品，可是分量却比银重了百倍千倍。
“去吧！”卢韵朝着他们挥了挥手袖子，继续看着广场上的人训练。
元能无比同情地看着傅云瑶，这清辞师妹不是仁义真人的小徒么，怎么清逸师兄上来操练就这么狠呢？
元能看着步子跨出来都比自己小了许多
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