“哇，这里太美了！“影深深地吸了一口海风，“感觉整个人都放松了。“
“是啊，“大卫躺在沙滩椅上，“我都忘记上次这样彻底放松是什么时候了。“
秦渊看着队员们脸上久违的轻松笑容，心中也很满足。作为队长，他知道适度的放松对团队的重要性。一味的高压训练只会让人疲惫，适当的放松才能让团队保持最佳状态。
“走，我们去赶海！“秦渊率先脱掉鞋子，卷起裤腿，朝着海边走去。
赶海是海南的传统活动，趁着退潮的时候到海边寻找贝类、螃蟹等海鲜。对于内陆长大的队员们来说，这是一次全新的体验。
“你看，这里有个小洞，可能有螃蟹。“影指着沙滩上的一个小洞说道。
“真的吗？怎么抓？“萨姆好奇地问道。
“用手挖，但要小心被夹到。“一个在附近赶海的当地老伯走过来，热心地指导他们，“螃蟹很机灵，动作要快。“
在老伯的指导下，他们开始了人生第一次赶海体验。
萨姆小心翼翼地用手挖着沙洞，突然一只小螃蟹冲了出来，吓得他一个踉跄，差点摔倒。
“哈哈哈！“其他人都被萨姆的反应逗笑了。
“别笑！这小东西太机灵了！“萨姆有些羞愧，但很快又重新投入到挖螃蟹的活动中。
大卫在海边发现了一些漂亮的贝壳，兴奋地收集起来。“这些贝壳真漂亮，可以带回去做纪念。“
影则在浅水区寻找海螺和海参。她动作轻柔，很快就找到了几个不错的收获。
猎鹰虽然话不多，但也被这种轻松的氛围感染，蹲在水边专心地寻找着什么。
秦渊没有参与具体的赶海活动，而是坐在海边的礁石上，静静地看着队员们快乐的样子。这些平时冷静专业的特种兵，此刻像孩子一样纯真快乐，这样的场面让他很感动。
“老大，你怎么不下来玩？“影朝秦渊喊道。
“我在这里看着你们就很开心了。“秦渊笑着回应。
“别偷懒！快来帮忙！“萨姆举着一只刚抓到的小螃蟹，兴奋得像个孩子。
在队员们的一再邀请下，秦渊也加入了赶海的队伍。虽然他平时很严肃，但此刻也完全放下了包袱，和队员们一起在海边嬉戏。
“队长，你看我抓到了什么！“猎鹰突然兴奋地叫道，举起一只比较大的螃蟹。
“哇，这只不错！“秦渊走过去看，“晚上可以加餐了
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