将本站设为首页
收藏书控书吧官网,记住:www.shkuangneng.com
账号:
密码:

书控书吧:看啥都有、更新最快

书控书吧:www.shkuangneng.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:书控书吧 -> 体坛之重开的苏神 -> 2253章 超解放!两年技改开始浮现

2253章 超解放!两年技改开始浮现

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  除了苏神的超级成绩。

震撼世界。

其实这么一看。

其余人的成绩也就不差了。

尤其是赵昊焕。

老赵这边曲臂展开。

“各就位”指令落下。

赵昊焕弯腰屈膝,双手撑地时特意将间距加宽至肩宽的1.2倍。这一调整源于他的身高特性。

1.9米出头的身高导致重心天然偏高,过窄的手距会让上半身前倾时稳定性不足。通过3D运动捕捉系统测试,宽手距使他的躯干前倾角度从传统的45°降至38°。

核心肌群的受力负荷降低18%,同时保证了视野的开阔性,避免因过度前倾导致的视线受阻。

他的前后蹬板间距比普通选手长15厘米,这是根据腿长比例,精准计算的结果。前蹬板与后蹬板的高度差控制在5厘米,后蹬板略高,使踝关节背屈角度维持在12°,这个角度能让小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌预张力达到最优值——

测试数据显示,该角度下肌肉的能量储备比之前姿势提升2%,为蹬地瞬间的爆发力释放奠定基础。

别看就这么点,可对于大个子来说,对于已经到了9秒70以内的选手来讲。

任何的突破。

都是必要抓住的拼图。

想要精益求精,百尺竿头更进一步所需要的就不仅仅只是简单的操作。

各方面都要做得更好。

“预备”指令响起,赵昊焕的臀部抬起,核心肌群瞬间进入“刚性锁定”状态。

腹直肌与竖脊肌同步收缩,肌电信号峰值达到240μV,形成贯穿躯干的“刚性支柱”,这是他技改的核心突破之一。

过去,高重心导致他的躯干在起跑时易出现左右晃动,通过“核心-髋部协同训练”,他将躯干晃动幅度从2.5°缩小至0.8°。

力传导损耗率从22%降至9%。

这里赵昊焕弯腰的瞬间,首先校准的是髋关节角度。他没有采用传统短跑选手“深蹲式”的低重心姿势,而是将髋关节屈角控制在60°左右。

这个角度是他在无数次训练中找到的“平衡临界点”。

1米9出头的身高本就容易导致重心偏高,过深的蹲姿会让髋部周围肌肉过度紧张,反而影响发力速度。

而60°的屈角既能让臀大肌与股四头肌保持适度预张力,又能避免上半身因过度前倾出现失衡。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

侯门主母穿成年代文恶毒婆婆后
作者:婔姿珏然
简介: 【古穿今+双洁+空间+年代+家长里短】百年簪缨世家,六代同堂。

...
更新时间:2025-12-14 12:12:00
最新章节:第181章 办理好三份顶班工作
青灯记一
作者:周海泉
简介: 修行之人,上下求索,通常会遇到五考:“鬼考:破你胆识,让你知道他们的存在,从而生起慈...
更新时间:2025-12-14 12:11:48
最新章节:左手指月
那年花开1981
作者:风随流云
简介: 这是一个考上大学就鱼跃龙门的时代,这是一个处处风口飞上天的时代,这也是一个还有纯洁不...
更新时间:2025-12-14 12:18:00
最新章节:第六百一十八章 你是小白花吗?
逃出饥荒的我被霍格沃茨录取了
作者:星七三
简介: 你最好在天黑之前找点吃的。这是凯恩从德思礼家离家出走后听到的第一句话。
更新时间:2025-12-14 12:03:00
最新章节:第一百六十九章 教授我要学这个!
这也算修仙吗
作者:风雪千猫灯
简介: 最强大乘剑修萧禹闭关出了点儿岔子,正在琢磨是哪一步出了问题,忽然发现外界已然沧海桑田...
更新时间:2025-12-14 12:13:00
最新章节:第八十六章 掌中罗雀
快穿年代女配
作者:落日彩虹
简介: 【快穿+空间+女强+囤物资+下乡】\n知识青年下乡,穿越年代过好日子,没有道德不要绑...
更新时间:2025-12-14 12:16:49
最新章节:第1497章 穿越五零大饥荒嫁人(47)