下快速后伸，同时带动大腿向后上方提拉，将蹬地动力从“腿部单独发力”升级为“臀-腿协同发力”。
这种变化让蹬地动力链更完整。
臀部承担了约30%的蹬地发力任务，大幅减轻了大腿前侧与小腿的负担，即便跑到60米后，腿部肌肉也不会因过度消耗而快速疲劳，蹬地力度始终保持稳定，步长不再随赛程推进而缩短。
从根源上缓解了后程掉速的核心问题。
之前张培猛一直就想改变这个问题。
但改变起来并不容易。
直到今年，彻底把臀部发力纳入了自己的核心发力链。
才做到了这一点。
之前的话，张培猛的核心与臀部发力存在“断层”。
核心传导的力量更多集中在腰腹与肩背，难以顺畅传递到臀部，导致臀部无法有效参与蹬地，只能靠腿部“硬撑”发力，后程随着核心疲劳，力量传导效率进一步下降，掉速问题愈发明显。
现在则强化了“核心-臀部”的无缝传导。
途中跑时，核心肌群左右扭转的同时，会主动将力量顺至臀部。
左侧核心收缩时，带动左侧臀部同步发力，辅助左腿蹬地。
右侧核心接力时，右侧臀部随即激活，助力右腿后伸。
这种衔接让力量从核心到臀部再到腿部形成“完整闭环”，没有一丝损耗。
核心不再是“单独稳定躯干”，而是成了“臀部发力的助推器”。
臀部也不再是“被动跟随”，而是核心力量的“中转站”，将上半身的力量转化为向前的蹬地动能。
即便跑到70米后程，核心与臀部的衔接依旧流畅，力量利用率比前两年提升近25%。
速度衰减幅度从过去的0.8m/s降至0.3m/s以内。
后程稳定性……
显著增强！
虽然和那些强力后程没法比。
但是起码对比自己之前。
已经要强太多。
作为一名职业选手，你不需要每一个方面都能超过对方，你只需要自己能够超过对方的点，保持在更多面就足够了，面面俱到……
那可能是之前博尔特才能做到的事情。
70米，80米，90米。
奥古诺德还是没有追上。
追上的距离实在是不够多。
一直到了最后90米附近。
张培
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