去想。
直到接力被中国接力队击败。
直到接力纪录被中国接力队超越。
才让他们顿时警醒，重新重视这个问题。
对比前几次大赛。
今年在莫斯科。
因为交接的流畅，让速度可以保持更大。
博尔特在启动前做了“预摆髋”动作。
也就是——启动前右脚虚点地面时，右髋向后轻轻摆1厘米，让髋关节提前“松活”。
启动时后伸角度直接达到170度。
这个角度变化预计可以让步长增加0.2米。
髋关节后伸每增加1度。
步长约增加0.02米。
170度比165度多伸5度，刚好对应0.1米的步长增加。
不要忘记了，博尔特可是步频类型的运动员，步幅只是生理条件顺带的。
既然步幅长了。
自然也就可以更好的搭配步频。
发挥自己步频流运动员的优势。
砰砰砰。
最简单最直观的是——
08年在鸟巢需要四步才能到达的位置。
现在三步就到了。
以前他怕重心不稳，第一步总迈得小，结果得花两三步才能把步幅打开。
现在他启动前会轻轻摆一下髋，让髋关节先“松活”，前几步就能自然迈得大一些。
更重要的是，他的接棒手位置几乎不动——早年接棒时手会跟着身体晃，布雷克得找他的手。
现在他用背阔肌把肩膀固定住，右手一直保持在身后一个固定的角度，像“伸着一个稳定的接棒点”，布雷克不用调整递棒方向，直接送过来就行。
这种“远区启动+稳定接棒点”的配合，让博尔特接棒时不用花时间调整动作。
早年他接棒后得先稳住身体，换手，再慢慢加速。
现在接棒时身体已经顺着启动的惯性往前跑了，接棒瞬间直接就能把步幅拉大。
进入高速加速阶段。
相当于“少了一段调整期”。
速度衔接自然更快。
交接的关键不是“把棒递过去”，是“让两人的速度顺着接”。布雷克的极速维持和博尔特的远区启动，本质是在配合着“续上速度”。
这个概念。
今年牙买加队做的不错。
比起以前是好了太多。
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