将本站设为首页
收藏书控书吧官网,记住:www.shkuangneng.com
账号:
密码:

书控书吧:看啥都有、更新最快

书控书吧:www.shkuangneng.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:书控书吧 -> 体坛之重开的苏神 -> 2177章 超级热身!热得……看着的人都热了

2177章 超级热身!热得……看着的人都热了

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

苏神在这里立刻进行下一步的调整。

每个人都知道,随着进入后程,运动员会逐渐出现疲劳,速度也可能会出现波动。

那么这个时候就需要进行技术上的调整。

延缓这个调速的情况。

延长自己的极速。

这也是极致前程选手最缺乏的东西。

就算是之前的科尔曼。

也逃不过这个宿命。

现在前面苏神已经做得很不错,他现在要把这个地方进行一定的改变。

那这就牵扯到了上一场和博尔特的比赛。

博尔特有个地方让他想到了这个点。

当然这只是半决赛,他也只是先给自己的决赛挂个档。

先试试水而已。

当感到疲劳时,苏神知道上肢肌肉力量会下降,这时候角度可能会略微增大。

那么就尽量控制。

尽量控制在115°以内。

不要让他和之前差距太多。

差距越小越好。

这是因为。

略微增大的曲臂角度可以使手臂摆动的半径减小。

以此来减少肌肉的负担。

同时通过调整手臂摆动的节奏来维持与下肢的协调配合。

也就是说。

当速度出现波动时,例如速度下降,自己可以尝试减小角度至105°- 110°之间,增加手臂摆动的力量和频率,带动身体重新加速,保持速度的稳定。

为什么是这一个区间呢?不是说115以内吗?

那是因为人体在疲劳的时候,你很容易出现本体感受的偏差。

因此在多次实验之后尝试把疲劳后的角度定在这个范围,更容易在不受速度影响的情况下,让它达到115度以内的值。

因为你要朝着115度去努力。

那估计在疲劳的时候,你就会超出这个范围。

这也是要通过多方训练才能感觉到的东西。

也是有了现代先进的运动传感器之后。

才可以渐渐摸到的东西。

像以前的话,如果你不知道这些数据。你根本不可能得出粗略的答案。

是的,连粗略的都不可能得出来,因为你没法知道这个规律。

这里就是苏神。

应对应对疲劳和速度波动的策略之一。

也是这一次的重点项目之一。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

诸天美食,从获得宝石肉开始
作者:月非梦
简介: 获得诸天万界屋,可以前往诸天万界。在美食的俘虏世界,江炎获得了宝石肉,并觉醒了美食细...
更新时间:2026-01-31 12:04:00
最新章节:上架感言
暗黑封神
作者:化形小妖
简介: 玄学实证为筋骨,时代发展为经络,穿插大量真实见闻,主角就是个弱鸡,没有文笔,没有跌宕...
更新时间:2026-01-31 13:27:00
最新章节:187.擒龙在湾(5)
大明:无双好圣孙,请老朱退位
作者:朕闻上古
简介: 【轻松】+【搞笑】+【倒反天罡】+【家庭喜剧】

说我胖?<...
更新时间:2026-01-31 14:01:00
最新章节:第927章 阵法推演!东部战区出局!
分手后,被顶级前任纠缠不休
作者:王鼓风
简介: 【纯情篮球新星x外冷内野女导演x霸总禁欲小叔】

【甜虐再狠...
更新时间:2026-01-31 14:37:53
最新章节:第一卷 第155章 一起去爬很多山
速通武侠世界:我专治意难平!
作者:酉山小乙
简介: 念头不通达?干就完了!方天白一觉醒来,竟成了武侠世界里的

...
更新时间:2026-01-31 12:00:00
最新章节:第67章 斩魔!
重生的我只想当学霸
作者:宝宝小蛮腰
简介: 好消息,重生了,回到2012。坏消息,回到高考前一百天,知识都忘完了。
更新时间:2026-01-31 13:41:01
最新章节:第865章 千亿美元,互利共赢