特。
最后才是谢文君。
他现在排在第4位。
不过虽然是第四，却还保持在第一竞争集团之内。
没有掉队的意思。
进入第四个栏后，舒本科夫首先在途中跑阶段展现出了强大的耐力和节奏感。
他的栏间跑技术娴熟，每一步都踏在节奏点上，身体起伏较小，能够合理分配体力。
这证明，他可不仅仅只是启动足够快。
他的技术控制也很不错。
新科俄罗斯全国纪录保持者，不是盖的。
看他跨越栏架时，头部保持稳定，眼睛平视前方，手臂在身体两侧有节奏地摆动，在不停为身体提供平衡和额外的动力。
甚至能够根据自己的体能状况和速度变化，合理地调整呼吸节奏和步伐频率，充分利用肌肉的弹性势能和有氧代谢能力，使身体始终保持在一个较高的运动水平。
这个毛子。
不仅仅具备毛子运动员的大开大合。
还有其余毛子运动员不具备的细腻。
布拉斯威特途中跑时，则保持着良好的速度和节奏。
他的栏间三步节奏稍有变化，根据自己的体能和速度进行微调。
过栏动作相当规范，身体在空中停留时间较短，通过快速的摆臂和积极的下压动作，企图要迅速恢复栏间跑，保持着对其他选手的竞争力。
他作为上一世拿过世锦赛冠军的人，的技术稳定性和应变能力在这一阶段得到了充分体现。
还是有几把刷子的。
奥尔特加在这一阶段继续保持高速奔跑，肌肉力量优势尽显，栏间步伐大且有力，仿佛每一步都像是在地面上踏出一个深深的脚印。
过栏时身体的协调性和节奏感出色，他能够在高速奔跑中准确地把握起跨点、栏上姿态和下栏时机，展现了自己极强的潜力。
不过跑着跑着，经验不足的问题就开始出现。
可以看到舒本科夫和布拉斯威特都在接近他。
前面建立的身位正在缩小。
同时缩小的，还有……
谢文君加速区希望通过合理的发力顺序和肌肉收缩控制的模式，前面虽然有些略显吃亏。
可到了途中跑。
情况渐渐反转。
尤其是第五个栏过去后。
谢文君速度开始彻底起来。
他开始把自己一直在攻关的技
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