填满。
就如同上次突破到炼气四层的时候一样，当丹田无法容纳更多真元的时候，丹田就开始不断的扩张，如同皮球一般被不断的撑大，整个过程持续了三天。当丹田撑大到极限以后，丹田处突然一阵剧痛，接着就像是内一声重生了一样，空间突然就扩大了几倍，丹药所化的真元迅速冲进丹田内。
此时的张哲学已经进入到炼气五层初阶。丹田刚刚破而后立，容纳真元的空间比先前大了三倍还多，一颗黄精玉参丹药力所化的真元已经无法将丹田充满。这个时候的丹田等于是重生了一次，最是脆弱的时候，因此真元的恢复不能过于急躁。张哲学不敢再服用丹药，而是通过呼吸与冥想吸收天地中的灵气，再转化城真元，逐步充实丹田，把丹田慢慢的温养。
五日以后，张哲学感觉到丹田已经稳固，这才走出石洞。
惠宁儿正盘坐在洞口，听到脚步声，忙转过身来看，见张哲学已经出关，开心的跳起来，喜道：“小哥哥，你出关了？”
张哲学笑着说道：“是啊，你在这里做什么？”
双手背在身后，一蹦一跳的走到张哲学面前，仰起头满脸欢喜看着他说：“我在修行啊。”
“那你怎么坐在洞口修行啊？”
惠宁儿认真的说道：“我在帮你护法。”
张哲学哈哈笑道：“是吗？那可是辛苦小宁儿了。”
惠宁儿没有回话，围着张哲学转了一大圈，说道：“小哥哥，你好像长高了。”
张哲学笑道：“是吗？我怎么没有感觉。”
惠宁儿站到张哲学面前，用手比划了一下自己，又伸手在张哲学的耳朵处比划了一下，说道：“你是长高了，最少长了这么多。”说着伸出两根手指比划了一下。
“或许自己真的长高了？难道是突破第五层的奖励吗？”张哲学相信惠宁儿说的是真的，他对这个意外奖励很满意。
接下来的一个月，张哲学每日修炼五个时辰，其余的时间都是陪着惠宁儿聊聊天，或者是指导一下惠宁儿的修行，还时不时的给惠宁儿做一些好吃的。他在前一世的时候做得最拿手的菜是煎牛排。
都说修行首先修的是心，的确如此。修行是一个慢活儿，要做的就是日复一日的重复前一天所做的事情，这些需要的都是耐心，修心修的就是忍耐之心。
打坐、冥想、吐纳天地灵气，修子午阴阳二气以平衡体内阴阳。直到第三个月的头上，张哲学才感觉到丹田被重新充实，这时他的炼气五
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